गुरुग्राम, 21 जून, 2025 – संयुक्त किसान मोर्चा गुरुग्राम के अध्यक्ष एवं जिला बार एसोसिएशन गुरुग्राम के पूर्व प्रधान चौधरी संतोख सिंह ने अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर कहा कि स्वस्थ रहने के लिए योग को अपने जीवन का हिस्सा बनाएं। योग केवल व्यायाम नहीं बल्कि आत्म अनुशासन और मानसिक संतुलन का मार्ग है। योग प्राणायाम से श्वसन तंत्र मजबूत होता है। योग से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, जिससे बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है।
उन्होंने कहा कि योग एक समग्र अभ्यास है जो शरीर, मन और आत्मा को संतुलित करता है। नियमित योग अभ्यास से न केवल शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार होता है, बल्कि मानसिक शांति और जीवन की गुणवत्ता भी बढ़ती है। इसलिए योग करते रहिए और स्वयं को मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रखिए। आइए, इसे अपने जीवन का हिस्सा बनाकर स्वास्थ्य और शांति की दिशा में कदम बढ़ाएँ।