हिसार, 19 मई 2025 – भारतीय योग संस्थान के तत्वावधान में हिसार के सेक्टर 15ए स्थित हेरिटेज पार्क में पांच दिवसीय नि:शुल्क हड्डी रोग निवारण प्रशिक्षण शिविर का शुभारंभ सोमवार को हुआ। यह शिविर 19 से 23 मई तक प्रतिदिन सुबह 5:30 बजे से 7:00 बजे तक आयोजित किया जाएगा।
संस्थान की हिसार इकाई के संयोजक श्री सुरेश जांगड़ा ने शिविर के उद्देश्य पर प्रकाश डालते हुए कहा कि बढ़ती उम्र, तनाव, विटामिन-डी की कमी, सुपाच्य भोजन का अभाव और निष्क्रिय जीवनशैली हड्डी रोगों की मुख्य वजहें बन रही हैं। हड्डियों की कमजोरी, जोड़ो में दर्द, विकृति, हड्डी टूटना और कैंसर जैसी समस्याएं आम होती जा रही हैं, जिनसे निपटने में योग और जीवनशैली परिवर्तन महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।
हिसार इकाई के महामंत्री श्री जुबिन गोयल ने बताया कि इस प्रशिक्षण शिविर का उद्देश्य योग केंद्रों से प्रशिक्षित शिक्षक तैयार करना है, ताकि वे आमजन तक हड्डी रोगों से बचाव एवं उपचार हेतु योग की उपयोगिता पहुँचा सकें। उन्होंने कहा कि प्रशिक्षित योग विशेषज्ञों की देखरेख में ही योगाभ्यास अधिक प्रभावी होता है।
शिविर के पहले दिन श्री सुरेश जांगड़ा, श्री जुबिन गोयल, श्री राकेश, श्रीमती रजनी गोयल, श्री अतुल जैन और श्री हरीश हसीजा ने टांगों और भुजाओं की सूक्ष्म क्रियाओं के साथ-साथ ताड़ासन, अश्वत्थान, त्रिकोणासन, अर्ध उष्ट्रासन, सर्पासन और मरकटासन जैसे विशेष योगासनों का अभ्यास करवाया। इसके अतिरिक्त गहरे दीर्घ श्वास, प्राणायाम और ध्यान की विधियों को भी सिखाया गया।
हेरिटेज योग पार्क केंद्र के अध्यक्ष डा. जे. के. डाँग ने संस्थान के प्रयासों की सराहना करते हुए कहा कि “उम्र के साथ हड्डियों की समस्याएं बढ़ना स्वाभाविक है, परंतु नियमित योगाभ्यास से इनसे बचाव संभव है।” उन्होंने कहा कि योग व ध्यान के माध्यम से हम दवाओं पर निर्भरता भी कम कर सकते हैं।
शिविर में शहर के विभिन्न पार्कों से आए 35 से अधिक योग साधकों और शिक्षकों ने भाग लिया। हेरिटेज पार्क से डा. सुरेन्द्र मोहन बहल, श्रीमती सुनीता बहल, डा. कमलेश कुकड़ेजा, शिवालिक पार्क से प्रो. योगराज गर्ग, डा. पुष्पा खरब तथा शिव पार्क से श्री सुरेश जी और श्रीमती रजनी गोयल की उपस्थिति उल्लेखनीय रही।
योग व स्वास्थ्य में रुचि रखने वाले इच्छुक साधकों का इस प्रशिक्षण शिविर में स्वागत है।